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1. ¿Por qué es tan importante la rehabilitación postoperatoria? Tras una intervención quirúrgica, el cuerpo requiere un período de adaptación y curación. En este proceso, es habitual que aparezcan molestias, rigidez y, en ocasiones, limitaciones en la funcionalidad de la zona intervenida. La rehabilitación postoperatoria: Acelera el proceso de curación: Al aplicar técnicas especializadas, se estimula la circulación sanguínea y se favorece la regeneración de tejidos. Restaura la movilidad: A través de ejercicios y estiramientos específicos, se recupera la fuerza y el rango de movimiento perdidos durante el reposo. Reduce el dolor y la inflamación: La terapia adecuada puede ayudar a aliviar las molestias postquirúrgicas y a prevenir complicaciones. Previene la formación de adherencias: Las cicatrices internas pueden limitar el movimiento y causar dolor crónico; la rehabilitación contribuye a evitar o minimizar este problema. Mejora la calidad de vida: Superar las secuelas de una operación permite al paciente retomar sus actividades cotidianas con mayor seguridad y confianza. 2. Factores que influyen en la recuperación Cada persona y cada cirugía son únicas, por lo que la rehabilitación postoperatoria varía en función de distintos factores: Tipo de cirugía: No es lo mismo recuperarse de una intervención de rodilla que de una cirugía abdominal. Cada procedimiento requiere un enfoque adaptado a la zona intervenida y a las estructuras anatómicas implicadas. Estado físico previo: Un paciente con buena condición física y sin enfermedades crónicas generalmente se recupera con mayor rapidez que alguien con problemas de sobrepeso, diabetes u otras complicaciones. Edad: Con el paso de los años, el proceso de regeneración celular se vuelve más lento, por lo que la rehabilitación tiende a requerir más tiempo y seguimiento en adultos mayores. Cumplimiento de las indicaciones médicas: Seguir al pie de la letra las instrucciones del equipo de salud (descanso, control del dolor, ejercicios, alimentación adecuada) influye directamente en la efectividad de la recuperación. 3. Etapas de la rehabilitación postoperatoria La rehabilitación posterior a una operación suele dividirse en fases que se adaptan a la evolución del paciente: 3.1 Fase inicial o de inmovilización Objetivo principal: Proteger la zona operada y controlar el dolor y la inflamación. Actividades: Se incluyen técnicas suaves de movilización pasiva, crioterapia (aplicación de frío) y ejercicios isométricos (sin movimiento articular) para mantener el tono muscular. 3.2 Fase intermedia o de recuperación funcional Objetivo principal: Mejorar la movilidad y la fuerza muscular de manera progresiva. Actividades: Ejercicios de amplitud de movimiento, estiramientos suaves y ejercicios de fortalecimiento controlado. También pueden introducirse terapias como la electroestimulación o la terapia manual. 3.3 Fase avanzada o de readaptación Objetivo principal: Preparar al paciente para retomar sus actividades cotidianas y/o deportivas con normalidad. Actividades: Se integran ejercicios de mayor intensidad y se hace énfasis en la estabilidad, la coordinación y el equilibrio. En caso de deportistas, se simulan movimientos específicos de su disciplina para garantizar un regreso seguro.

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